NÍSPERO

El níspero es una fruta ovalada y amarilla. Tiene un contenido vitamínico y bajo en calorías. Esta fruta diurética, evita que nos deshidratemos, aporta energía. Nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Tiene un contenido elevado de carbohidratos. Protege la piel y ayuda a mantenerla sana, por su contenido en vitamina A. Posee minerales como calcio, fósforo, magnesio, azufre y hierro. Están recomendados para personas con problemas de tránsito intestinal o de colesterol.