La guayaba es un alimento rico en fibra y con
propiedades purificadoras. Contiene un alto contenido de fibra y agua. Estimula
la motilidad intestinal, ayuda en el tratamiento de la hipercolesterolemia.
Mejora la tensión arterial. Disminuye la concentración de triglicéridos en
sangre. Mejora la concentración de glucosa en sangre, ayudando al control de la
diabetes. En resumen, pierdes peso, controlas tus niveles de colesterol,
triglicéridos, glucemia, ácido úrico y sodio. Puedes consumirla cruda, en
ensaladas de frutas, en zumos o licuados.
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