La tuna habita en zonas desérticas de América,
específicamente en Perú y Bolivia. Es de cáscara gruesa y espinosa, con una
pulpa de abundantes semillas. Contiene minerales como fósforo, potasio y
calcio. Tiene vitamina C, B2 y B6. Posee antioxidantes. Tiene un bajo contenido
de calorías. Es una buena opción para los enfermos de diabetes. Previene la
osteoporosis. Tiene efectos diuréticos y regula la digestión. Reduce el nivel
de triglicéridos. Ayuda en los problemas respiratorios. Fortalece nuestro
corazón. Ayuda a reducir y controlar el colesterol alto. Puede reducir la
producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras.
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