LIMA

Este cítrico contiene vitamina C, potasio, magnesio, ácido fólico, antioxidantes, mucho ácido cítrico, betacaroteno y flavoides. Esta fruta es casi en su totalidad agua (94%) y muy baja en calorías, ideales para las dietas adelgazante. Es diurético, ayuda a problemas de retención de líquidos. Refuerza las defensas del sistema inmunológico. Es anticancerígeno. Interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción de hierro. Bueno para el estrés. Desintoxica y depura el organismo. Buena para la anemia. Actúa como inhibidor de alergias, diarrea, tos y resfríos. Puede ser consumida hasta tres veces por semana, sin embargo, no es recomendable para personas que sufran de gastritis y úlceras.