PIÑA

Esta fruta famosa por ser diurética y depurativa, contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el potasio. Es muy baja en calorías, tiene poca cantidad de frasa y en su gran mayoría está compuesta de agua. Previene la diabetes, enfermedades cardíacas, ataques de asma, riesgo de cáncer de colón, entre otros.